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2012年6月7日 – 拾牛粪，晒牛粪，赶羊，做糌粑，磨面，制血肠，晒干肉，喂狗，煮茶。晋美跟着卡桑过来，也为日朗家放牧。吉卜时不时会来探望她们。当她忙着

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这里漫山遍野的青稞日渐成熟，这种形似小麦、又像大麦的农作物，是藏民磨糌粑的主要原料，有了青稞、酥油和牛羊肉，他们便能过上温饱的日子。 为了能迅速

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坡很缓，19.5公里只上升一百多米，进牧民帐篷喝茶吃糌粑。 我好像是次见到手磨糌粑： 之后进入较窄峡谷，水大坡陡风更大，过桥一次。依然记得我们在没

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下等奴仆叫作“朗生”，意为家奴，共二十八人，担负着放牧耕地、背水、捻线、织氆氇、磨糌粑等沉重繁杂的粗活劳务。 降神时有三十位乐师伴奏 在这个降神

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糌粑的制作方法是，将青稞（属大麦类，有白色、紫黑色二种）晒干炒熟，磨成细 车费15元，原车15:00返回。或者在拉萨租吉普车前往，价钱约200~300元。 4

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